Thực phẩm hỗ trợ cho điều trị bệnh viêm khớp

Nếu bạn hỏi viêm khớp nên ăn gì thì tỏi chính là câu trả lời đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn có thể nghĩ về tỏi như một cách để gia tăng hương vị cho món ăn. Nhưng thực chất là tỏi là một loại rau – một loại rau được nạp với các chất dinh dưỡng có khả năng chống viêm mạnh.

Cá hồi rất giàu axit béo omega-3 chống viêm – một lợi ích lớn cho những người có các chứng bệnh viêm khớp. Hơn nữa, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá hồi và các loại cá béo khác như cá ngừ albacore, cá thu, cá trích và cá hồi hồ ít nhất hai lần một tuần có thể giúp phòng chống bệnh tim. Điều này đặc biệt quan trọng bởi vì biến chứng của viêm khớp làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Quả anh đào chứa chất dinh dưỡng thực vật gọi là anthocyanins, giúp làm dịu chứng viêm. Đặc biệt, nước ép anh đào có nồng độ chất chống oxy hoá cao nhất và và mạnh nhất để chống lại chứng viêm. Những người bị viêm khớp uống nước ép anh đào 2 lần mỗi ngày trong 3 tuần có mức độ dấu hiệu viêm khớp thấp hơn 2 làn so với người không uống.

Cải xoăn giàu chất xơ và vitamin A, C, và K. Ngoài ra nó còn chứa một lượng lớn flavonoid với nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm. Cải xoăn có thể ức chế yếu tố hoại tử khối u-alpha (TNF-alpha) và nhiều loại thuốc sinh học gây ra nguy cơ viêm khớp.

Thực phẩm hỗ trợ cho điều trị bệnh viêm khớp
Thực phẩm hỗ trợ cho điều trị bệnh viêm khớp


Bạn đừng nhầm lẫn giữa thịt nạc và thịt đỏ. Đương nhiên, thịt đỏ không thể nào nằm trong danh sách “viêm khớp nên ăn gì” được – nó không được khuyến khích cho hầu hết các bệnh. Nhưng bạn không thể cắt giảm toàn bộ protein trong thịt như vậy được, cơ thể sẽ không có đủ chất dinh dưỡng để chống chọi với bệnh. Thế nên thịt nạc được đưa ra như một giải pháp giải quyết vấn đề. Bạn có thể bổ sung thịt nạc bằng cách ăn lườn gà, vịt… nhưng nhớ bỏ da nhé. Thoái hóa khớp có chữa khỏi không http://coxuongkhoppcc.com/thoai-hoa-khop-co-chua-khoi-khong.html

Đừng quên bổ sung nghệ vào thực đơn các món ăn dành cho bệnh nhân viêm khớp. Nghệ từ lâu đã được biết đến là loại gia vị tăng hương vị và màu sắc cho món ăn. Tác dụng của nghệ và thường xuyên sử dụng nó như một vị thuốc. Chất curcumi trong thành phần chính của nghệ có tác dụng chống viêm và quản lý bệnh viêm khớp rất tốt.

Bên cạnh một số thực phẩm phải kiêng thì vẫn còn vô số những món ăn thơm ngon hấp dẫn mà vẫn có lợi cho việc điều trị bệnh.

►Xem thêm: Gai cột sống

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Tại sao bị hẹp ống sống ngực ?

Hình ảnh
Bệnh hẹp ống sống ngực xảy ra do cốt hóa dây chằng vàng thường gây đau, tê hoặc giảm cảm giác từ vùng bụng trở xuống kèm theo yếu hai chân. Bệnh hẹp ống sống ngực xuất phát từ tình trạng cốt hóa dây chằng vàng nằm ở phía sau tủy.  Khi dây chằng vàng hóa xương và phì đại lên sẽ gây chèn ép vào tủy sống gây hậu quả nghiêm trọng. Hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân dây chằng vàng bị cốt hóa và thường xảy ra ở vùng cột sống ngực. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra một số triệu chứng và cách điều trị hẹp ống sống ngực. Triệu chứng của hẹp ống sống ngực Bệnh hẹp ống sống ngực do cốt hóa dây chằng vàng gây đau kéo theo các triệu chứng của chèn ép tủy ngực, bao gồm tê và giảm cảm giác từ vùng bụng trở xuống, yếu hai chân. Một số trường hợp biểu hiện bằng hội chứng chùm đuôi ngựa, tê, giảm, mất cảm giác vùng hội âm. Nhiều trường hợp bệnh nhân còn bị đau vùng cột sống ngực, lan sang một bên sườn hoặc hông, đau, bỏng rát một vùng da sườn hoặc hông. Trường hợp bệnh nặng có thể bị yếu, liệt một hoặc
Đọc thêm

Ung thư xương có di truyền không?

Hình ảnh
Ung thư xương không di truyền nhưng gia đình có người thân mắc ung thư xương có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người bình thường. Nguyên nhân là bởi ung thư xương được gây ra bởi các khuyết tật (đột biến) trong các gen nhất định.  U xương ác tính bắt đầu trong các tế bào xương. Bệnh thường xảy ra ở những người trẻ trong độ tuổi từ 10 và 30 và khoảng 10% trường hợp u xương ác tính phát triển ở những người trong độ tuổi 60 và 70. Bệnh hiếm gặp ở những người trung niên, và thường gặp ở nam hơn nữ. Những khối u này phát triển thường xuyên nhất trong xương cánh tay, chân, hoặc khung xương chậm. Bệnh ung thư xương có di truyền không? Trẻ em với một số hội chứng di truyền hiếm gặp có nguy cơ phát triển u xương ác tính: Li-Fraumeni, ung thư não , u xương ác tính, và các loại sarcoma), hội chứng Rothmund-Thomson, u nguyên bào võng mạc… Các yếu tố khác được cho là làm tăng nguy cơ mắc bệnh bao gồm: Bệnh Paget: ung thư xương phát triển trong khoảng 1% những người có bệnh Paget (thư
Đọc thêm

Gai cột sống có chữa khỏi được không?

Hình ảnh
Trong trường hợp bệnh nhân đã sử dụng các phương pháp chữa bảo tồn nhưng cơn đau nhức cột sống càng ngày càng tăng lên cộng với tình trạng không thể đi lại được, đau cơ chân tay do gai cột sống xương chèn ép tủy sống, rễ dây thần kinh thì phẫu thuật sẽ là cách chữa trị tốt nhất. Bất kỳ căn bệnh nào cũng vậy, dù đơn giản hay phức tạp các bác sỹ, lương y chuyên khoa đều không cam đoan chữa khỏi được 100% ngay từ đầu. Bởi vì, để chữa khỏi bệnh thì người bệnh cần có đủ điều kiện cần và đủ như: cơ địa hợp thuốc, mức độ bệnh và khả năng tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sỹ, lương y có đúng không. Gai cột sống (còn gọi là vôi hóa cột sống) là sự phát triển của xương trên thân đốt sống, ở dây chằng hoặc đĩa sụn. Bệnh gai cột sống có khi gây nên những cơn đau lưng hay đau cổ cấp tính khiến người bệnh khó khăn để vận động, sinh hoạt bình thường. Nhiều trường hợp, vôi hóa cột sống còn gây yếu chân tay, tê bì chân tay, đại tiểu tiện không thể tự chủ được. Hiện bệnh gai cột sống điều tr
Đọc thêm